6 Mar

Workshop di Primavera: Qi Gong e Meditazione

Dal 4 al 6 Maggio 2018

La primavera è la stagione del risveglio, della rinascita, delle nuove energie che affiorano dopo il sonno invernale. A Frassanelle, dove il tempo scorre al ritmo delle stagioni, abbiamo pensato di celebrare l’arrivo della primavera con un momento di rinascita interiore:

il weekend dal 4 al 6 Maggio Frassanelle ospiterà un workshop residenziale di Qi Gong e Meditazionedue giorni di crescita personale e benessere per dedicarsi alla consapevolezza di chi siamo e del nostro potenziale. Il corso sarà ospitato a villa Bencontenta, una grande casa colonica immersa nella luce e nel verde del parco di Frassanelle, ai piedi dei Colli Euganei.

A guidarvi in questo percorso interiore sarà Alberto Soverchia, operatore olistico ed insegnante di meditazione e qi gong, allievo di un monaco shaolin di 34° generazione.

Date: da venerdì 4 Maggio a domenica 6 Maggio 2018
Costi:
Soggiorno 2 notti in pensione completa: € 330,00 in camera doppia.
Corso e un pasto al giorno: € 150,00
Condizioni di prenotazione: è richiesta una caparra del 30% , che non verrà restituita in caso di cancellazione. Per iscrizioni e informazioni: info@frassanelle.it ; 340 7714819 (Anna)
Numero minimo: il corso si terrà solo al raggiungimento del numero minimo di 10 partecipanti.

Sconto 5% per iscrizioni entro il 4 Aprile!

Scarica il Programma Dettagliato

Bencontenta pool

Presentazione del corso 

Che cos’è il Qi Gong

Il Qi-Gong è un corpo di esercizi fisici, respiratori e meditativi (in movimento) sviluppati a partire dai principi della medicina tradizionale cinese. In queste due giornate vedremo la sinergia fra due stili, lo Shaolin con la forma degli otto pezzi di broccato (Ba Duan Jin), ed il Dao Yin con alcuni degli esercizi preparatori ed armonizzanti.

La meditazione statica è alla base della consapevolezza e conoscenza di sé. Strumento ottimo per imparare a migliorarsi, conoscendosi e maturando le proprie capacità.

A chi si rivolge il corso

Il corso è aperto a tutti coloro che vogliono imparare, ripassare o approfondire alcuni esercizi di Qi-Gong e di meditazione. Adatto sia a principianti che avanzati, sia a chi pratica già ed a chi, per la prima volta, si approccia a queste discipline.

Non ci sono prerequisiti fisici particolari, tutti gli esercizi sono fruibili da chiunque.

Importante è la voglia di benessere, di migliorarsi e conoscersi.

Cosa imparerai al corso

  • La forma degli otto pezzi di broccato (Ba Duan Jin) di Shaolin
  • Alcuni esercizi del Dao Yin Qi Gong
  • Meditazione di consapevolezza
  • Meditazione visualizzata sui chakra
  • Meditazione Metta o dell’amorevole gentilezza
  • Accenni di medicina cinese

Teoria e pratica si alternano così da fornire una conoscenza sia esperienziale che intellettiva degli argomenti trattati.

Il programma è ricco, ma bilanciato a favore di un’armonia nell’apprendimento durante tutta la giornata.

Su Alberto Soverchia

Studia e pratica meditazione dal 2008. Inizia ad insegnarla nel 2015 dopo un viaggio di studio in Thailandia.

Conosce il Qi-Gong durante i suoi studi alla Scuola Tao nel 2014 e lo approfondisce grazie agli insegnamenti al Maestro Shi Yan Hui, monaco Shaolin di 34a generazione, a partire dal 2016.

 

 

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